Vivir más y mejor: datos para arrancar el día con energía

Marcos Apud es licenciado en Psicología, biohacker y wellness coach (especialista en el área de bienestar integral y neuro-optimización) y vino a Rock & Pop para aportarnos datos que nos ayuden a vivir más y mejor.

En Quién Paga la Fiesta el especialista explicó el efecto turbo, que consiste en hábitos para arrancar el día con energía y que dure todo el día.

Ducha a la mañana y terminar con unos segundos de agua fría, dormir por lo menos 8 hs y al despertarte ingerir agua, fueron solo unos consejos. Dale play y escuchá lo que contó en Quién Paga la Fiesta.