Herramientas necesarias para cambiar la energía.

Marcos Apud: ¿Cómo bajar el estrés?

Es licenciado en Psicología, biohacker y wellness coach. En su paso por Quién Paga La Fiesta, Marcos Apud habló de hábitos saludables que ayudan a bajar el estrés diario.

Entrar en contacto con la naturaleza y observarla con detenimiento, hacer respiración consciente y estar en contacto con otros, son algunas de las herramientas que destacó.

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